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소음인이 건강을 지키는 섭생법
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경북한의원 |
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2015.2.16 |
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946 |
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① 보다 적극적이고 활동적이 되라.
② 지나친 신중함을 피하고 실수를 너무 두려워하지 말라.
③ 시기심, 오해, 소심함을 버리고 좀더 마음을 넓혀라.
④ 작은 이익에 너무 집착하지 말라.
⑤ 좀더 명랑한 성격이 되도록 노력하라.
⑥ 잔소리와 신경질을 멀리하라.
⑦ 모든병이 소화불량에서 시작되므로 과식과 절식을 피하라.
⑧ 땀을 많이 흘리지 않도록 주의하라.
⑨ 찬 음식을 많이 먹지 말라.
⑩ 상체 운동을 더 많이 하라.
⑪ 잔병을 조심하라.
⑫ 소화 불량성 위염․위하수․위산 과다증․상습 복통 등의 급만성 위장병, 우울증․신경성 질환․수족냉증․차멀미․더위 타는 병․설사․추위 타는 병 등을 특히 조심하라. |
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